A Prefeitura da cidade Itatiba entregou na \u00faltima quarta-feira, dia 15 de fevereiro, mais uma Academia ao Ar Livre. Esta \u00e9 a nona da cidade e a segunda na regi\u00e3o do bairro Cruzeiro. \u201cO bairro mais antigo de Itatiba merece. A implanta\u00e7\u00e3o da Academia ao Ar Livre e do Parque Infantil fazem parte da recupera\u00e7\u00e3o da \u00e1rea de lazer do bairro\u201d, lembra o Prefeito Jo\u00e3o Fattori. A \u00e1rea de lazer do Cruzeiro, localizada \u00e0 rua Pedro Fuzussi, j\u00e1 \u00e9 o novo ponto de encontro dos moradores da regi\u00e3o. \u201cA gente se diverte, principalmente aos finais de semana. Aqui, n\u00f3s encontramos nossos amigos e vizinhos\u201d, disse Maria de Lurdes Gotardo, 63 anos, Cruzeiro.<\/p>\n
Mais do que uma Academia, o bairro ganhou sa\u00fade. \u201dComo estou com fraqueza nos ossos das pernas o m\u00e9dico me orientou a fazer exerc\u00edcios. Ele disse que eu tinha que ir numa Academia e movimentar bem as pernas e a coluna, mas n\u00e3o me animei. Agora, com esse espa\u00e7o s\u00f3 n\u00e3o venho se estiver chovendo\u201d, conta Maria de Lourdes.<\/p>\n
Como as demais Academias ao Ar Livre implantadas pela Prefeitura na cidade, o espa\u00e7o conta com equipamentos destinados \u00e0 pr\u00e1tica do exerc\u00edcio f\u00edsico sem a utiliza\u00e7\u00e3o de cargas. O sistema se adapta ao usu\u00e1rio utilizando o peso do pr\u00f3prio corpo, criando resist\u00eancia e gerando benef\u00edcio personalizado, independente de idade, massa e sexo. A Academia \u00e9 indicada para maiores de 12 anos e, principalmente, a pessoas da Terceira Idade, que perdem naturalmente um pouco da for\u00e7a muscular com o passar dos anos. \u201cE al\u00e9m de tudo n\u00e3o tem que pagar. Foi a melhor coisa que fizeram. Eu n\u00e3o ia na Academia do Denoni por que precisa descer o morro e minhas pernas n\u00e3o ag\u00fcentam, mas \u00e9 uma reta s\u00f3\u201d, disse animada a moradora.<\/p>\n
Exerc\u00edcios Fonte: Prefeitura de Itatiba<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Prefeitura da cidade Itatiba entregou na \u00faltima quarta-feira, dia 15 de fevereiro, mais uma Academia ao Ar Livre. Esta \u00e9 a nona da cidade e a segunda na regi\u00e3o do bairro Cruzeiro. \u201cO bairro mais antigo de Itatiba merece. A implanta\u00e7\u00e3o da Academia ao Ar Livre e do Parque Infantil fazem parte da recupera\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-104","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":796,"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions\/796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontraitatiba.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos se acompanha de benef\u00edcios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista m\u00fasculo-esquel\u00e9tico, auxilia na melhora da for\u00e7a e do t\u00f4nus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articula\u00e7\u00f5es e reduz os riscos de morte prematura. A instala\u00e7\u00e3o da Academia \u00e9 um est\u00edmulo \u00e0 pr\u00e1ticas saud\u00e1veis. \u201cEu j\u00e1 freq\u00fcentava l\u00e1 no Moinho do Denoni, mas aqui ficou mais perto, e posso trazer minha filha para brincar no parquinho enquanto fa\u00e7o exerc\u00edcios\u201d, disse Silvana Teodoro Silv\u00e9rio da Rocha, 41 anos, Cruzeiro.<\/p>\n