A Prefeitura da cidade Itatiba entregou na última quarta-feira, dia 15 de fevereiro, mais uma Academia ao Ar Livre. Esta é a nona da cidade e a segunda na região do bairro Cruzeiro. “O bairro mais antigo de Itatiba merece. A implantação da Academia ao Ar Livre e do Parque Infantil fazem parte da recuperação da área de lazer do bairro”, lembra o Prefeito João Fattori. A área de lazer do Cruzeiro, localizada à rua Pedro Fuzussi, já é o novo ponto de encontro dos moradores da região. “A gente se diverte, principalmente aos finais de semana. Aqui, nós encontramos nossos amigos e vizinhos”, disse Maria de Lurdes Gotardo, 63 anos, Cruzeiro.

Mais do que uma Academia, o bairro ganhou saúde. ”Como estou com fraqueza nos ossos das pernas o médico me orientou a fazer exercícios. Ele disse que eu tinha que ir numa Academia e movimentar bem as pernas e a coluna, mas não me animei. Agora, com esse espaço só não venho se estiver chovendo”, conta Maria de Lourdes.

Como as demais Academias ao Ar Livre implantadas pela Prefeitura na cidade, o espaço conta com equipamentos destinados à prática do exercício físico sem a utilização de cargas. O sistema se adapta ao usuário utilizando o peso do próprio corpo, criando resistência e gerando benefício personalizado, independente de idade, massa e sexo. A Academia é indicada para maiores de 12 anos e, principalmente, a pessoas da Terceira Idade, que perdem naturalmente um pouco da força muscular com o passar dos anos. “E além de tudo não tem que pagar. Foi a melhor coisa que fizeram. Eu não ia na Academia do Denoni por que precisa descer o morro e minhas pernas não agüentam, mas é uma reta só”, disse animada a moradora.

Exercícios
A prática regular de exercícios físicos se acompanha de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações e reduz os riscos de morte prematura. A instalação da Academia é um estímulo à práticas saudáveis. “Eu já freqüentava lá no Moinho do Denoni, mas aqui ficou mais perto, e posso trazer minha filha para brincar no parquinho enquanto faço exercícios”, disse Silvana Teodoro Silvério da Rocha, 41 anos, Cruzeiro.

Fonte: Prefeitura de Itatiba